Zdrowe odżywianie wymaga dostarczania organizmowi wszystkich niezbędnych mikro i makroelementów. O ile jednak większość osób dobrze wie, jak ważne dla diety są właściwe proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów, to błonnik należy do niedocenianych elementów diety. Błonnik, czyli włókno pokarmowe, to szereg nietrawiących się substancji, które pęcznieją pod wpływem wody i poprawiają perystaltykę jelit. Błonnik nie posiada wartości odżywczej, ale ma istotny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Błonnik naturalny w proszku to suplement, który można nabyć w większości sklepów ze zdrową żywnością. Błonnik naturalny w proszku to błonnik wyekstrahowany z naturalnych źródeł, gotowy do spożycia. Przyjmowanie błonnika jest wskazane dla wszystkich osób, które nie są w stanie zapewnić sobie wymaganej dziennej dawki błonnika za pośrednictwem pożywienia. Przy przyjmowaniu błonnika bardzo ważne jest picie wody. Błonnik pęcznieje pod wpływem wody i jest lepiej tolerowany przez organizm. W przeciwnym wypadku może dojść do zaparcia.
Przeczytać warto:
Jak odpowiednio dbać o nasze zęby każdego dnia?
Codzienna higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. A zatem jak dbać o nasze zęby aby zawsze móc cieszyć się pięknym uśmiechem? O regularnym myciu zębów nie trzeba chyba nikomu przypominać. Zęby powinniśmy myć po każdym posiłku. Warto też używać specjalnych płynów do płukania ust. Ale higiena jamy...
Chcesz wyróżnić się na rynku? Stwórz własną markę.
Jedną z najdynamiczniej rozwijających się branż w gospodarce, jest kosmetyka. Jej dochody z roku na rok rosną, a klienci spragnieni są nowych produktów, które będą doskonale działać na ich ciało i samopoczucie. Masz pomysł na własną markę kosmetyków, ale nie posiadasz odpowiedniego zaplecza technologi...
Dlaczego warto zaufać klinice typowo sportowej?
Współcześnie pomimo prężnego rozwoju technologicznego przeważająca część osób boryka się z różnymi problemami o charakterze zdrowotnym, dotycząca określonych części ciała. Jednakże w dzisiejszych czasach mamy dostęp do innowacyjnych metod leczenia, w tym artroskopia stawu skokowego. Powyższy zjawi...
Depilacja profesjonalna lepsza niż samodzielna
Stosowane w domu metody depilacji są łatwo dostępne, łatwe w zastosowaniu i nie generują dużych kosztów, ale mimo tych zalet, mają też wiele wad. Przede wszystkim mogą wywoływać podrażnienia skóry (jak kremy czy pianki), wrastanie włosków (co zdarza się w przypadku depilatorów), a poza tym włoski szy...
Czy warto jeść czekoladę przed treningiem?
Osoby trenujące bardzo często zastanawiają się jaki posiłek zjeść przed treningiem, by uzyskać na nim jak najwięcej siły. Czy dobrym rozwiązaniem będzie zatem czekolada przed treningiem? Dlaczego warto wybrać naszą czekoladę? Ludzie bardzo często decydują się na zjedzenie przed treningiem jaki...
- Skuteczne zabiegi odmładzające z zakresu medycyny estetycznej
- Czy warto jeść czekoladę przed treningiem?
- E-Hurtownia Kosmetyczna - wyposażenia dla salonów SPA i gabinetów kosmetycznych
- Co można zaliczyć do najczęstszych objawów rzucenia palenia
- Chcesz wyróżnić się na rynku? Stwórz własną markę.
- Inspirująca uroda z Salonem Urody Inspiracja