Jak odpowiednio dbać o nasze zęby każdego dnia?

Codzienna higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. A zatem jak dbać o nasze zęby aby zawsze móc cieszyć się pięknym uśmiechem? O regularnym myciu zębów nie trzeba chyba nikomu przypominać. Zęby powinniśmy myć po każdym posiłku. Warto też używać specjalnych płynów do płukania ust. Ale higiena jamy ustnej to nie tylko mycie zębów. Powinniśmy zadbać także o nasz język. To właśnie na nim osadza się mnóstwo bakterii. Warto też regularnie czyścić przestrzenie między zębowe. Do tego celu idealnie nadaje się specjalna nitka. A co robić, gdy nie możemy umyć zębów po posiłku? Wtedy warto żuć gumę bez cukru. Nie możemy też zapominać o profilaktyce. Powinniśmy przynajmniej raz w roku odwiedzać gabinet stomatologa i kontrolować stan naszej jamy ustnej.